簡単そうで簡単にはできないこと

…それが「バレエの立ち方」🌸

日本人男性の６割、日本人女性の８割が、踵重心の「うきゆび」という状態らしい。

私が思うに、バレエの先生をやっていらっしゃる方は、ここがそもそもクリアできていた残りの2割の方という可能性が非常に濃いのではないかしら？

（だって私よく転校してバレエ教室も何度もかわったんだけど、どこの教室でも立ち方について説明されたことなかったもん）

 

これだけ日本のバレエ界になくてはならない存在になった「大人リーナさん達」はここからしっかり学べるといいのではないかしら？

…ので、余計にきちんと説明をしております。

 

バレエの立ち方「重心位置」は、踵の骨の前側、土踏まずの後ろあたりにあります。

「ターンアウト」をするために、まずライズし（頭の位置をかえないようにゆっくり）戻ってきます。すると

先ほどよりすこし前、足指で床を押すような場所に立ちます。（足指は曲げません、足首に力は入れません、足の甲にスジはできません）

そこからはじめて「ターンアウト」すると、うまくいきます。

この位置にいないと、片足に正しくなることができません。



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2022年03月01日